Кажется, просто нужна удобная обувь, достаток в организме минералов, витаминов и регулярный косметический уход – и с ногами будет все в порядке. Но, порой этого недостаточно. Так, например, одной из причин трещинок на пятках могут оказаться функциональные заболевания обмена веществ. Причем трещинки чаще всего возникают в теплое время года, когда ноги отекают от жары, излишнего употребления жидкости, и обувь «вдруг» становится вам тесноватой.
Трещины на пятках могут быть и симптомом серьезного заболевания - диабета (из-за нарушения углеводного, жирового, других видов обменных процессов в организме) из-за недостатка гормона поджелудочной железы. Все вместе помимо прочего влечет за собой чрезмерную сухость кожи и разрушение микрососудов. Пятки - не исключение. Поэтому так важно диагностировать причину трещин и своевременно приступить к лечению.
Авитаминоз проявляет себя по-разному. Например, дефицит ретинола в первую очередь даст о себе знать усиленным ороговением кожи, сухостью, шелушением и образованием трещин на коже. Особенно в области пяток. В подобном случае, прежде всего, необходимо скорректировать питание и обязательно включить в ежедневный рацион сливочное масло, яичный желток, икру, печень, морковь - то есть продукты, богатые ретинолом и каротином. А еще принимать лекарственные препараты. Их дозировку и длительность употребления назначит врач.
Если причиной образования трещин на пятках является всего лишь тесная и неудобная обувь, достаточно тщательного косметического ухода, чтобы избавиться от проблемы. Однако надо помнить, что через глубокие трещины (по любой причине) в пятках может проникать инфекция. В таком случае без противобактериальных или противогрибковых препаратов не обойтись.
Если инфекции нет, помогут народные средства, Они прекрасно смягчают кожу, делают эластичной и заодно заживляют раны.
Мыльно-содовые ванночки
С появлением первых трещин на пятках рекомендуется не реже одного раза в неделю применять теплые 20-минутные мыльно-содовые ножные ванночки с добавлением настоя ромашки в пропорции 1:10. Настой готовят из расчета 1 столовая ложка питьевой соды на 3 л воды. Перед процедурой осторожно растирают подошву пемзой. Обычно достаточно 6-10 сеансов. Если трещина проникла в глубокие слои кожи, и возникло воспаление, значит, нужно обратиться к врачу.
Крахмальные ванночки
Размешайте 1 столовую ложку. картофельного крахмала в 1 л воды. Процедуру повторяйте в течение получаса перед сном до тех пор, пока трещины не исчезнут. Для положительного результата требуется 10-14 дней. После сеансов кожу смазывайте любым жирным кремом или глицерином,
Ванночка со зверобоем
1 столовую ложку сухой травы зверобоя заварите 2 стаканами горячей воды. Прокипятите в течение 10 минут, остудите, процедите и добавьте 2 столовые ложки уксуса. После процедуры обязательно нужно смазать ноги жирным кремом.
Луковая повязка
Каждый день перед сном на 2-3 часа прикладывайте к трещинам на пятках свежие ломтики репчатого лука или кашицу из него. Затем ополосните ноги теплой водой и смажьте кремом.
Повязка с капустным листом
Капустный лист слегка отбейте, смажьте медом, присыпьте мукой, дайте ей впитаться в мед и прикладывайте на ночь к больному месту. Утром лист снимите, удалите с пяток ороговевшие чешуйки, сделайте теплую ножную ванночку и смажьте пятки кремом для ног.
Целебная лепешка
Возьмите в равных частях сок лука, сок алоэ, рыбий жир и муку. Все смешайте, сделайте лепешку, приложите ее к поврежденной пятке и оставьте на ночь, надев носок или наложив повязку. Утром лепешку снимите, протрите ноги отваром коры дуба или календулы, не вытирая, дайте обсохнуть и смажьте питательным кремом.
